瑞祥高中~單車道~中山大學~忠烈祠~動物園~光榮碼頭
20120716 04:05 23088M 02:22:12
31°C 濕度： 84% 多雲時陰
最高時速:13.6
20110907~累積總里程:3094713.6
水:800CC
陪老婆下班
兩天合計破50K

山訓
直到中午時刻，都還無法確定下午能不能跑，
雙腳好像踩進檸檬堆裡~酸!酸!酸!
好久沒持續酸這麼酸了，
yoga、禪坐都派上用場，
下午3點半(不是趕3點半)，好像變了個人，雙腳終於回來了!
天空也作美，正式出發好時機~
步伐竟然比昨天輕盈，6分速感覺還輕鬆。
在光榮碼頭遇見JrWei Shiu單車遊。
下山後腳步顯得有些凝重，博二到光榮碼頭提升到5.5。
老婆我快到了~
還要一下下，那就原地跑吧!
哇勒!20K已經準備關機了，
要聽話，那就繼續吧!
好加在只多3K，
在慢一點可能要連續兩天30K