5.1 km | 00:35:03 | 06:55/km日期: 2024-11-07 22:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'36" / 07'15" / 07'00" / 07'53" / 06'00" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'00") | 189 / 189 |
| 2 | | 07'58" (+03'09") | 167 / 357 |
| 3 | | 06'36" (+01'47") | 217 / 574 |
| 4 | | 06'22" (+01'33") | 227 / 801 |
| 5 | | 06'10" (+01'21") | 245 / 1046 |
| 6 | | 07'33" (+02'44") | 195 / 1242 |
| 7 | | 06'34" (+01'45") | 225 / 1467 |
| 8 | | 07'08" (+02'19") | 205 / 1672 |
| 9 | | 08'19" (+03'30") | 180 / 1853 |
| 10 | | 06'42" (+01'53") | 228 / 2081 |
| 11 | | 07'05" (+02'16") | 214 / 2296 |
| 12 | | 08'39" (+03'50") | 177 / 2474 |
| 13 | | 07'04" (+02'15") | 215 / 2689 |
| 14 | | 06'17" (+01'28") | 244 / 2933 |
| 15 | | 07'12" (+02'23") | 214 / 3148 |
| 16 | | 07'12" (+02'23") | 206 / 3354 |
| 17 | | 07'23" (+02'34") | 191 / 3546 |
| 18 | | 07'01" (+02'12") | 193 / 3740 |
| 19 | | 08'32" (+03'43") | 167 / 3907 |
| 20 | | 08'11" (+03'22") | 175 / 4082 |
| 21 | | 07'08" (+02'19") | 197 / 4280 |
| 22 | | 05'50" (+01'01") | 244 / 4524 |
| 23 | | 05'22" (+00'33") | 266 / 4790 |
| 24 | | 04'49" | 92 / 4882 |
| 25 | | 05'38" (+00'49") | 176 / 5059 |
| 26 | | 18'46" (+13'57") | 3 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'15" | 00:13'51" |
| 3 | 07'00" | 00:20'51" |
| 4 | 07'53" | 00:28'44" |
| 5 | 06'00" | 00:34'44" |
| 5.1 | 04'47" | 00:35'02" |
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