6.0 km | 00:43:33 | 07:13/km日期: 2024-11-09 14:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'18" / 07'05" / 07'12" / 07'20" / 07'26" / 07'03" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'05" | 00:14'23" |
| 3 | 07'12" | 00:21'35" |
| 4 | 07'20" | 00:28'55" |
| 5 | 07'26" | 00:36'21" |
| 6 | 07'03" | 00:43'24" |
| 6.0 | 06'19" | 00:43'34" |
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