5.0 km | 00:22:38 | 04:30/km日期: 2024-11-09 12:24 - 平均心率: 172 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'10" / 04'32" / 04'31" / 04'40" / 04'40" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'32") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'32" | 00:08'42" |
| 3 | 04'31" | 00:13'13" |
| 4 | 04'40" | 00:17'53" |
| 5 | 04'40" | 00:22'33" |
| 5.0 | 04'15" | 00:22'37" |
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