10.1 km | 01:35:09 | 09:27/km日期: 2024-11-09 08:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 09'05" / 08'18" / 08'40" / 08'28" / 08'56" / 09'09" / 09'19" / 09'50" / 08'39" / 13'41" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'40" (+05'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'49" (+07'32") | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'18" | 00:17'23" |
| 3 | 08'40" | 00:26'03" |
| 4 | 08'28" | 00:34'31" |
| 5 | 08'56" | 00:43'27" |
| 6 | 09'09" | 00:52'36" |
| 7 | 09'19" | 01:01'55" |
| 8 | 09'50" | 01:11'45" |
| 9 | 08'39" | 01:20'24" |
| 10 | 13'41" | 01:34'05" |
| 10.1 | 15'51" | 01:35'10" |
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