5.5 km | 00:35:39 | 06:28/km日期: 2024-11-08 15:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'56" / 06'21" / 06'13" / 06'30" / 06'29" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 514 / 5514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.51 km 必邁 43 累積 :
883.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'21" | 00:13'17" |
3 | 06'13" | 00:19'30" |
4 | 06'30" | 00:26'00" |
5 | 06'29" | 00:32'29" |
5.5 | 06'09" | 00:35'39" |