3.9 km | 01:06:29 | 17:14/km日期: 2024-11-09 06:42 - 平均心率: 102 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 15'24" / 21'40" / 15'20" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'39" (+06'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'01" (+00'41") | 856 / 3856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 21'40" | 00:37'04" |
| 3 | 15'20" | 00:52'24" |
| 3.9 | 23'40" | 01:12'40" |
留言 
