賴澔呈 2024/11/05 訓練日誌

賴澔呈雲林
ID 703426

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賴澔呈

10.0 km | 01:17:13 | 07:42/km

日期: 2024-11-05 19:41 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75.9

Pace: 08'19" / 07'45" / 07'44" / 07'33" / 07'45" / 08'04" / 07'51" / 07'38" / 07'26" / 07'06" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 63.96 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'45"	00:16'04"
3	07'44"	00:23'48"
4	07'33"	00:31'21"
5	07'45"	00:39'06"
6	08'04"	00:47'10"
7	07'51"	00:55'01"
8	07'38"	01:02'39"
9	07'26"	01:10'05"
10	07'06"	01:17'11"
10.0	07'21"	01:17'14"

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