寶琳-球 2013/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.1 km | 01:07:19 | 13:13/km

日期: 2013-09-18 20:06 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 19'08" / 20'22" / 13'20" / 08'14" / 05'35" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'39"

(19'39")

19'16" (+05'39")

1019 / 1019

2

21'24"

(41'03")

20'19" (+06'42")

1052 / 2072

3

13'42"

(54'45")

13'37"

1005 / 3078

4

06'47"

(01:01'32")

06'44"

1005 / 4083

　台北捷運兔#357 12 年星光紀念夜跑. MH3 #357, Skylight Night run 12 Years Memorial Run.
　ＸＴ開了好久都定不到位，少了一公里多，實際路線6.5公里，天雨路滑摸黑找路，烘爐地後山陵線山徑+好多的樓梯.........
　　第二次參加......跑完竟然逃不過喝盆裝啤酒，還是被視為新生＠＠
　　

9月累積里程 : 202.82 km

MIZUNO WAVE Elixir 7 累積 : 528.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿奇拉（Akira）, chihua 和其他 43 人說推

·

觀看另 7 則留言

BAD BOY 第一次沒留下來BASH,當然再補喝啦！台北捷運兔喝酒喝到吐！ON ON!

2013-09-24 01:07 ·

1 個人推

寶琳-球 ON ON. ^^

2013-09-24 07:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'08"	00:19'08"
2	20'22"	00:39'30"
3	13'20"	00:52'50"
4	08'14"	01:01'04"
5	05'35"	01:06'39"
5.1	07'10"	01:07'19"

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