3.9 km | 00:24:46 | 06:19/km日期: 2024-11-08 12:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'46" / 10'12" / 10'02" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 916 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.22 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
212.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'12" | 00:17'58" |
| 3 | 10'02" | 00:28'00" |
| 3.9 | 17'56" | 00:44'26" |
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