5.0 km | 00:36:55 | 07:22/km日期: 2024-11-03 21:25 - 平均心率: 113 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'38" / 06'30" / 07'26" / 06'51" / 07'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.07 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
666.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'30" | 00:15'08" |
| 3 | 07'26" | 00:22'34" |
| 4 | 06'51" | 00:29'25" |
| 5 | 07'28" | 00:36'53" |
| 5.0 | 06'52" | 00:36'55" |
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