蔡詠筑 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠筑台南
ID 535913

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5.4 km | 00:30:51 | 05:44/km

日期: 2024-11-07 17:45 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58.4

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'35" / 05'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.21 km

Nike Winflo8 累積 : 1207.0 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'39"	00:17'27"
4	05'42"	00:23'09"
5	05'35"	00:28'44"
5.4	05'33"	00:30'50"

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