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    許崑柱 台南
    ID 98060
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許崑柱
    5.0 km | 00:45:31 | 09:02/km
    日期: 2016-10-03 17:22 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
    Pace: 08'23" / 08'20" / 08'18" / 11'52" / 08'22" / 08'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'17"  (08'17")
    		08'23" (+00'10")986 / 986
    2
    08'18"  (16'35")
    		08'13"1009 / 1996
    3
    08'26"  (25'01")
    		08'21" (+00'08")1009 / 3006
    4
    11'52"  (36'53")
    		11'53" (+03'40")998 / 4004
    5
    08'22"  (45'15")
    		08'21" (+00'08")1000 / 5005
    6
    00'16"  (45'31")
    		09'20" (+01'07")28 / 5033
    台南
    許崑柱
    Ryuichi 樂福哥 和 sunway 說推
    · 留言

    Y托小跑排萬乳酸

    10月累積里程 : 227.40 km
    Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago
    老飛, 橘子熊 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Gordon sung 今天的晚霞好美好美^_^
    2016-10-03 18:10 ·
    劉大村 晚安～
    2016-10-03 18:33 ·
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-10-03 18:46 ·
    愛跑客 晚安 運動愉快
    2016-10-03 20:01 ·
    Dean迪恩 謝謝崑柱大哥的鼓勵～
    2016-10-03 20:35 ·
    高祥諺 許大哥~早安愉快。
    2016-10-04 06:56 ·
    能能 早安愉快！謝謝你的鼓勵喔！
    2016-10-04 07:57 ·
    喉 吼 吼 崑柱大哥，阿里山馬主辦單位超收選手，補給跟不上確實是缺失!諸羅山馬我沒跑，沒辦法評論，
    不過，阿里山明年也不會再辦了！只能說我們在錯的時間，
    來到一個很美的地方，留下了難以忘懷的回憶!
    2016-10-04 17:38 ·
    許崑柱 吼兄~路線是優美，有空去自嗨也不错，不輸關雲的風景。
    2016-10-04 19:49 ·
     1 個人推
    謝宗晉 許大哥 晚安愉快
    2016-10-06 22:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'23"00:08'23"
    208'20"00:16'43"
    308'18"00:25'01"
    411'52"00:36'53"
    508'22"00:45'15"
    5.007'55"00:45'31"

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