6.3 km | 00:35:46 | 05:42/km日期: 2024-11-07 12:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.7
Pace: 09'10" / 05'34" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 09'18" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 265 / 6265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.22 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
212.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 05'34" | 00:14'44" |
| 3 | 05'50" | 00:20'34" |
| 4 | 05'53" | 00:26'27" |
| 5 | 05'50" | 00:32'17" |
| 6 | 09'18" | 00:41'35" |
| 6.3 | 05'46" | 00:43'07" |
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