Ben Liu 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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9.3 km | 01:05:11 | 06:59/km

日期: 2024-11-07 11:17 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87.7

Pace: 07'22" / 06'38" / 06'32" / 06'21" / 07'37" / 06'38" / 06'57" / 06'41" / 06'53" / 11'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.68 km

iPhone 上傳 | 1 day ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'38"	00:14'00"
3	06'32"	00:20'32"
4	06'21"	00:26'53"
5	07'37"	00:34'30"
6	06'38"	00:41'08"
7	06'57"	00:48'05"
8	06'41"	00:54'46"
9	06'53"	01:01'39"
9.3	10'18"	01:05'13"

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