子峰(Vic Lin) 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

5.1 km | 00:28:31 | 05:33/km

日期: 2016-10-06 20:35 - 地點: 住家附近 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'21" / 05'45" / 05'40" / 05'36" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'50")

05'21"

1000 / 2000

3

05'44"

(16'35")

05'44" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'15")

05'39" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'35"

(27'51")

05'35" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'39"

(28'31")

05'20"

123 / 5123

為西螺半馬臨時抱佛腳......

10月累積里程 : 66.76 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

明宗(Jack), Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'21"	00:10'51"
3	05'45"	00:16'36"
4	05'40"	00:22'16"
5	05'36"	00:27'52"
5.1	05'14"	00:28'31"

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