3.0 km | 00:21:30 | 07:03/km日期: 2016-10-08 06:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 3590 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'00" / 06'58" / 07'07" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'02") | 1005 / 1005 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'58" | 1001 / 2006 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'05" (+00'07") | 1002 / 3009 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'04" (+00'06") | 49 / 3059 | 151 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'58" | 00:13'58" |
| 3 | 07'07" | 00:21'05" |
| 3.0 | 08'25" | 00:21'30" |
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