7.0 km | 00:49:25 | 07:01/km日期: 2024-11-05 19:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'28" / 29'30" / 05'49" / 07'39" / 05'42" / 11'42" / 06'16" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'05") | 758 / 1758 |
| 3 | | 04'00" (+00'01") | 631 / 2390 |
| 4 | | 36'36" (+32'37") | 53 / 2444 |
| 5 | | 04'10" (+00'11") | 608 / 3052 |
| 6 | | 45'03" (+41'04") | 44 / 3096 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 620 / 3717 |
| 8 | | 30'32" (+26'33") | 65 / 3783 |
| 9 | | 03'59" | 629 / 4412 |
| 10 | | 31'06" (+27'07") | 64 / 4476 |
| 11 | | 04'06" (+00'07") | 589 / 5065 |
| 12 | | 27'11" (+23'12") | 76 / 5142 |
| 13 | | 04'02" (+00'03") | 464 / 5606 |
| 14 | | 22'41" (+18'42") | 310 / 5916 |
| 15 | | 04'13" (+00'14") | 621 / 6537 |
| 16 | | 22'38" (+18'39") | 62 / 6600 |
| 17 | | 06'28" (+02'29") | 429 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 29'30" | 00:35'58" |
| 3 | 05'49" | 00:41'47" |
| 4 | 07'39" | 00:49'26" |
| 5 | 05'42" | 00:55'08" |
| 6 | 11'42" | 01:06'50" |
| 7 | 06'16" | 01:13'06" |
| 7.0 | 07'15" | 01:13'19" |
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