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    Ho-cheng Yao 台北市
    ID 59109
    166 位追隨者
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    Ho-cheng Yao
    4.9 km | 00:30:31 | 06:12/km
    日期: 2024-11-06 06:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.3
    Pace: 06'30" / 06'05" / 06'09" / 05'58" / 06'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 191.64 km Adidas Takumi Sen 10 black 累積 : 167.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'05"00:12'35"
    306'09"00:18'44"
    405'58"00:24'42"
    4.906'24"00:30'36"

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