4.9 km | 00:30:31 | 06:12/km日期: 2024-11-06 06:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'30" / 06'05" / 06'09" / 05'58" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.64 km 
Adidas Takumi Sen 10 black 累積 :
167.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'05" | 00:12'35" |
3 | 06'09" | 00:18'44" |
4 | 05'58" | 00:24'42" |
4.9 | 06'24" | 00:30'36" |