7.0 km | 00:40:22 | 05:45/km日期: 2024-11-06 05:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'32" / 05'41" / 07'29" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'21") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
364.51 km 
亞瑟士 1013A116-401 累積 :
375.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'25" | 00:10'53" |
| 3 | 05'26" | 00:16'19" |
| 4 | 05'32" | 00:21'51" |
| 5 | 05'41" | 00:27'32" |
| 6 | 07'29" | 00:35'01" |
| 7 | 06'43" | 00:41'44" |
| 7.0 | 07'35" | 00:41'52" |
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