7.1 km | 01:14:15 | 10:30/km日期: 2024-11-04 20:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'30" / 06'47" / 06'44" / 06'39" / 06'50" / 14'24" / 22'33" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+07'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'33" (+16'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:02'18" (+55'48") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.07 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
659.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'47" | 00:13'17" |
| 3 | 06'44" | 00:20'01" |
| 4 | 06'39" | 00:26'40" |
| 5 | 06'50" | 00:33'30" |
| 6 | 14'24" | 00:47'54" |
| 7 | 22'33" | 01:10'27" |
| 7.1 | 12'34" | 01:11'13" |
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