5.5 km | 00:38:14 | 06:58/km日期: 2024-11-04 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'45" / 06'51" / 06'44" / 07'01" / 06'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'59") | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.65 km 
ASICS TARTHER EDGE 9代(us9) 累積 :
557.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'51" | 00:13'36" |
| 3 | 06'44" | 00:20'20" |
| 4 | 07'01" | 00:27'21" |
| 5 | 06'45" | 00:34'06" |
| 5.5 | 08'42" | 00:38'14" |
留言 
