Jenny Hsieh 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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7.2 km | 01:00:46 | 08:29/km

日期: 2016-10-07 05:05 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'38" / 06'52" / 07'30" / 07'05" / 12'08" / 12'04" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

06'37"

(13'13")

06'37" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'05")

06'52" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'30"

(27'35")

07'30" (+00'54")

1000 / 4000

5

07'04"

(34'40")

07'04" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

·

10月累積里程 : 174.32 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 552.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Abel, 蔡旺旺和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	06'52"	00:20'06"
4	07'30"	00:27'36"
5	07'05"	00:34'41"
6	12'08"	00:46'49"
7	12'04"	00:58'53"
7.2	11'38"	01:00'46"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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