吳力感 2024/10/20 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

恭喜完成了第 100 馬

全馬 | 06:14:18 | 08:52/km | 第100馬

2024 桃園市第四屆大觀盃海洋國際馬拉松

官方成績
日期	2024-10-20
成績	06:14:18
總名次	249 / 350
分組名次	65 / 95
平均速度	08:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'16")

00:35'16" (+02'30")

01:08'02"

10 km

(01:08'02")

00:32'46"

15 km

(01:46'51")

00:38'49" (+06'03")

01:21'40" (+13'38")

20 km

(02:29'42")

00:42'51" (+10'05")

25 km

(03:18'56")

00:49'14" (+16'28")

01:40'48" (+32'46")

30 km

(04:10'30")

00:51'34" (+18'48")

35 km

(05:05'42")

00:55'12" (+22'26")

01:36'44" (+28'42")

40 km

(05:47'14")

00:41'32" (+08'46")

Finish

(06:14:18)

日期: 2024-10-20 06:10 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 貓貓雨 - 卡路里: 3165 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

06'43" (+01'01")

989 / 989

06'30"

(13'09")

06'28" (+00'46")

1004 / 1994

06'24"

(19'33")

06'25" (+00'43")

997 / 2991

06'17"

(25'50")

06'16" (+00'34")

1001 / 3992

09'26"

(35'16")

09'18" (+03'36")

1013 / 5006

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

百馬輕鬆跑

賽前宣言: 正百馬

賽後評分: 補給不錯，還有免費的百馬獎座。
給 5 星

10月累積里程 : 47.06 km

母子鱷魚跟上來II 累積 : 1199.5 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 2 weeks ago

邱至勇說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'31"	00:13'15"
3	06'24"	00:19'39"
4	06'17"	00:25'56"
5	09'20"	00:35'16"
6	06'21"	00:41'37"
7	08'10"	00:49'47"
8	06'17"	00:56'04"
9	06'14"	01:02'18"
10	05'44"	01:08'02"
11	05'53"	01:13'55"
12	08'43"	01:22'38"
13	06'26"	01:29'04"
14	06'27"	01:35'31"
15	11'20"	01:46'51"
16	06'05"	01:52'56"
17	09'24"	02:02'20"
18	05'50"	02:08'10"
19	08'00"	02:16'10"
20	13'32"	02:29'42"
21	06'19"	02:36'01"
22	08'37"	02:44'38"
23	10'55"	02:55'33"
24	10'00"	03:05'33"
25	13'23"	03:18'56"
26	10'19"	03:29'15"
27	09'50"	03:39'05"
28	09'44"	03:48'49"
29	11'17"	04:00'06"
30	10'24"	04:10'30"
31	16'19"	04:26'49"
32	09'45"	04:36'34"
33	11'57"	04:48'31"
34	06'47"	04:55'18"
35	10'24"	05:05'42"
36	09'03"	05:14'45"
37	06'54"	05:21'39"
38	07'37"	05:29'16"
39	10'01"	05:39'17"
40	07'57"	05:47'14"
41	09'33"	05:56'47"
42	09'26"	06:06'13"
42.9	17'13"	06:22'27"