Rambo lin(培英慢跑) 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Rambo lin(培英慢跑) 彰化
ID 28910

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Rambo lin(培英慢跑)

6.1 km | 00:36:58 | 06:04/km

日期: 2016-10-06 16:20 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 05'59" / 06'03" / 05'53" / 05'50" / 06'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'16")

05'56" (+00'08")

993 / 1994

3

06'08"

(18'24")

06'05" (+00'17")

1006 / 3001

4

05'48"

(24'12")

05'51" (+00'03")

991 / 3992

5

05'49"

(30'01")

05'48"

1002 / 4995

展開計圈分析

10月累積里程 : 113.19 km

媽媽牌真皮跑鞋累積 : 234.7 km

Android - asus PadFone 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 芳萍和其他 34 人說推

·

柯銘祥(培英慢跑) 錦裕大哥，晚安!運動愉快!!

2016-10-06 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'59"	00:12'21"
3	06'03"	00:18'24"
4	05'53"	00:24'17"
5	05'50"	00:30'07"
6	06'21"	00:36'28"
6.1	05'33"	00:36'58"

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