4.0 km | 00:30:09 | 07:31/km日期: 2024-11-04 12:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 08'06" / 10'16" / 11'27" / 10'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.22 km 
Adidas Supernova Rise 累積 :
617.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 10'16" | 00:18'22" |
| 3 | 11'27" | 00:29'49" |
| 4 | 10'38" | 00:40'27" |
| 4.0 | 05'52" | 00:40'29" |
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