9.0 km | 00:55:30 | 06:08/km日期: 2016-10-07 08:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9157 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'51" / 05'18" / 06'23" / 06'06" / 06'24" / 06'17" / 05'45" / 06'08" / 41'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1009 / 1009 | 168 / 103 |
| 2 | | 06'05" (+00'23") | 1001 / 2011 | 165 / 99 |
| 3 | | 06'24" (+00'42") | 1009 / 3020 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'28" (+00'46") | 1004 / 4024 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 5025 | 164 / 93 |
| 6 | | 06'58" (+01'16") | 1009 / 6035 | 161 / 88 |
| 7 | | 06'37" (+00'55") | 1001 / 7036 | 165 / 90 |
| 8 | | 06'43" (+01'01") | 1001 / 8037 | 163 / 91 |
| 9 | | 06'50" (+01'08") | 540 / 8578 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'51" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 06'23" | 00:23'11" |
| 5 | 06'06" | 00:29'17" |
| 6 | 06'24" | 00:35'41" |
| 7 | 06'17" | 00:41'58" |
| 8 | 05'45" | 00:47'43" |
| 9 | 06'08" | 00:53'51" |
| 8.5 | -3'-35" | 00:55'30" |
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