3.3 km | 00:20:46 | 06:17/km日期: 2024-10-30 22:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'08" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+02'48") | 1 / 2001 |
| 4 | | 06'01" | 11 / 2012 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3012 |
| 6 | | 07'05" (+01'04") | 284 / 3296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.00 km 
美津濃 waverider28 累積 :
257.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 06'08" | 00:18'48" |
| 3.3 | 07'07" | 00:20'55" |
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