10.4 km | 00:59:25 | 05:43/km日期: 2016-10-02 07:00 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'33" / 05'43" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+02'44") | 391 / 10391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'20" | 00:11'08" |
| 3 | 05'20" | 00:16'28" |
| 4 | 05'24" | 00:21'52" |
| 5 | 05'33" | 00:27'25" |
| 6 | 05'43" | 00:33'08" |
| 7 | 05'45" | 00:38'53" |
| 8 | 05'47" | 00:44'40" |
| 9 | 05'52" | 00:50'32" |
| 10 | 05'45" | 00:56'17" |
| 10.4 | 08'03" | 00:59'26" |
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