子峰(Vic Lin) 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

3.1 km | 00:17:52 | 05:48/km

日期: 2016-10-05 18:21 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'47" / 05'50" / 05'50" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'37")

05'50" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'27")

05'50" (+00'04")

1000 / 3000

4

00'24"

(17'52")

05'19"

78 / 3078

10月累積里程 : 66.76 km

Saucony kinvara 4 累積 : 163.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

明宗(Jack), 倬倬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'50"	00:11'37"
3	05'50"	00:17'27"
3.1	05'20"	00:17'52"

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成績 : 04:56:26

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