5.0 km | 00:39:39 | 07:53/km日期: 2024-11-01 21:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'46" / 07'09" / 07'40" / 08'10" / 08'41" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'20") | 589 / 3589 |
| 5 | | 08'46" (+01'37") | 1000 / 4589 |
| 6 | | 08'55" (+01'46") | 434 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.07 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
666.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'09" | 00:14'55" |
| 3 | 07'40" | 00:22'35" |
| 4 | 08'10" | 00:30'45" |
| 5 | 08'41" | 00:39'26" |
| 5.0 | 09'01" | 00:39'39" |
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