7.0 km | 00:48:49 | 06:57/km日期: 2024-11-01 17:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'54" / 06'46" / 05'56" / 06'57" / 06'27" / 07'19" / 08'22" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+03'05") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'46" | 00:13'40" |
| 3 | 05'56" | 00:19'36" |
| 4 | 06'57" | 00:26'33" |
| 5 | 06'27" | 00:33'00" |
| 6 | 07'19" | 00:40'19" |
| 7 | 08'22" | 00:48'41" |
| 7.0 | 09'12" | 00:48'49" |
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