4.1 km | 00:34:14 | 08:16/km日期: 2016-10-05 15:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 08'44" / 08'11" / 08'12" / 08'00" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'02") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1836.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'11" | 00:16'55" |
| 3 | 08'12" | 00:25'07" |
| 4 | 08'00" | 00:33'07" |
| 4.1 | 07'56" | 00:34'14" |
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