3.9 km | 00:25:11 | 06:31/km日期: 2024-11-01 16:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 07'14" / 06'27" / 06'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 864 / 3864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'27" | 00:13'41" |
| 3 | 06'14" | 00:19'55" |
| 3.9 | 06'06" | 00:25'12" |
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