9.0 km | 01:11:19 | 07:55/km日期: 2024-11-01 15:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'27" / 08'15" / 07'52" / 08'10" / 14'13" / 07'14" / 08'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'16" (+03'50") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'30" | 00:13'09" |
| 3 | 06'27" | 00:19'36" |
| 4 | 08'15" | 00:27'51" |
| 5 | 07'52" | 00:35'43" |
| 6 | 08'10" | 00:43'53" |
| 7 | 14'13" | 00:58'06" |
| 8 | 07'14" | 01:05'20" |
| 9 | 08'06" | 01:13'26" |
| 9.0 | 09'05" | 01:13'29" |
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