子峰(Vic Lin) 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

7.0 km | 00:40:02 | 05:42/km

日期: 2016-10-02 06:14 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'23" / 05'15" / 05'29" / 05'37" / 05'40" / 06'26" / 06'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'38")

05'15"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'07")

05'29" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'36"

(21'44")

05'36" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'39"

(27'23")

05'39" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 66.76 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1010.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

明宗(Jack), 倬倬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'15"	00:10'38"
3	05'29"	00:16'07"
4	05'37"	00:21'44"
5	05'40"	00:27'24"
6	06'26"	00:33'50"
7	06'07"	00:39'57"
7.0	05'14"	00:40'02"

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