5.1 km | 00:31:15 | 06:04/km日期: 2024-11-01 20:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'50" / 05'51" / 05'43" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+03'28") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.89 km 
Mizuno Rider 26 /Uk8.5 累積 :
429.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'50" | 00:18'23" |
| 4 | 05'51" | 00:24'14" |
| 5 | 05'43" | 00:29'57" |
| 5.1 | 09'09" | 00:31'15" |
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