8.3 km | 01:00:20 | 07:14/km日期: 2024-10-30 06:10 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'37" / 07'49" / 07'47" / 06'51" / 07'14" / 07'16" / 06'57" / 06'28" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'33") | 339 / 8339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'49" | 00:15'26" |
| 3 | 07'47" | 00:23'13" |
| 4 | 06'51" | 00:30'04" |
| 5 | 07'14" | 00:37'18" |
| 6 | 07'16" | 00:44'34" |
| 7 | 06'57" | 00:51'31" |
| 8 | 06'28" | 00:57'59" |
| 8.3 | 07'01" | 01:00'22" |
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