12.1 km | 01:20:34 | 06:41/km日期: 2024-10-30 05:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'17" / 07'09" / 07'06" / 06'23" / 06'21" / 06'20" / 06'21" / 06'32" / 07'04" / 06'39" / 06'57" / 118'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'09" | 00:14'26" |
| 3 | 07'06" | 00:21'32" |
| 4 | 06'23" | 00:27'55" |
| 5 | 06'21" | 00:34'16" |
| 6 | 06'20" | 00:40'36" |
| 7 | 06'21" | 00:46'57" |
| 8 | 06'32" | 00:53'29" |
| 9 | 07'04" | 01:00'33" |
| 10 | 06'39" | 01:07'12" |
| 11 | 06'57" | 01:14'09" |
| 12.1 | 06'04" | 01:20'34" |
留言 
