10.2 km | 00:50:03 | 04:54/km日期: 2024-10-28 19:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'10" / 05'02" / 04'58" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 04'53" / 04'51" / 04'47" / 04'28" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.76 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'02" | 00:10'12" |
| 3 | 04'58" | 00:15'10" |
| 4 | 05'03" | 00:20'13" |
| 5 | 05'02" | 00:25'15" |
| 6 | 05'00" | 00:30'15" |
| 7 | 04'53" | 00:35'08" |
| 8 | 04'51" | 00:39'59" |
| 9 | 04'47" | 00:44'46" |
| 10 | 04'28" | 00:49'14" |
| 10.2 | 03'59" | 00:50'03" |
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