4.2 km | 00:35:21 | 08:24/km日期: 2024-10-25 14:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 07'00" / 08'55" / 08'26" / 09'08" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+02'10") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'55" | 00:15'55" |
| 3 | 08'26" | 00:24'21" |
| 4 | 09'08" | 00:33'29" |
| 4.2 | 09'01" | 00:35'21" |
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