6.8 km | 01:04:22 | 09:24/km日期: 2016-10-05 19:08 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'27" / 06'27" / 06'27" / 19'28" / 10'21" / 09'47" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'39" (+11'13") | 843 / 6843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'27" | 00:13'54" |
| 3 | 06'27" | 00:20'21" |
| 4 | 19'28" | 00:39'49" |
| 5 | 10'21" | 00:50'10" |
| 6 | 09'47" | 00:59'57" |
| 6.8 | 19'01" | 01:16'00" |
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