5.0 km | 00:37:15 | 07:25/km日期: 2016-10-02 08:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 6037 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 07'10" / 07'26" / 07'55" / 08'12" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1003 / 1003 | 168 / 95 |
| 2 | | 07'09" (+00'56") | 1001 / 2005 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'25" (+01'12") | 1008 / 3013 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'52" (+01'39") | 1008 / 4022 | 159 / 79 |
| 5 | | 08'12" (+01'59") | 1009 / 5031 | 156 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'10" | 00:13'25" |
| 3 | 07'26" | 00:20'51" |
| 4 | 07'55" | 00:28'46" |
| 5 | 08'12" | 00:36'58" |
| 5.0 | 15'39" | 00:37'15" |
留言 
