3.1 km | 00:26:10 | 08:25/km日期: 2024-10-31 10:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'17" / 05'39" / 06'32" / 72'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:12'05" (+06'26") | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.54 km 
Adidas Boston9-1 累積 :
813.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'39" | 00:11'56" |
| 3 | 06'32" | 00:18'28" |
| 3.1 | 72'11" | 00:26'11" |
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