11.4 km | 01:06:37 | 05:49/km日期: 2024-10-29 18:33 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 12928 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 1000 | 191 / 89 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 1001 / 2002 | 194 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1002 / 3004 | 194 / 89 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4005 | 194 / 87 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1002 / 5007 | 194 / 86 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6007 | 195 / 86 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7008 | 194 / 87 |
| 8 | | 05'50" (+00'07") | 1001 / 8009 | 194 / 87 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9010 | 194 / 87 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10011 | 193 / 90 |
| 11 | | 05'45" (+00'02") | 1001 / 11012 | 193 / 89 |
| 12 | | 05'40" | 408 / 11421 | 193 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.88 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 (2E) 累積 :
70.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'40" | 00:17'11" |
| 4 | 05'48" | 00:22'59" |
| 5 | 05'51" | 00:28'50" |
| 6 | 05'49" | 00:34'39" |
| 7 | 05'49" | 00:40'28" |
| 8 | 05'46" | 00:46'14" |
| 9 | 05'43" | 00:51'57" |
| 10 | 05'44" | 00:57'41" |
| 11 | 05'40" | 01:03'21" |
| 11.4 | 07'44" | 01:06'37" |
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