10.0 km | 01:10:21 | 07:02/km日期: 2024-10-29 05:00 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 08'32" / 07'24" / 07'11" / 07'23" / 07'31" / 07'16" / 06'26" / 06'21" / 06'15" / 06'01" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+04'57") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.59 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'24" | 00:15'56" |
| 3 | 07'11" | 00:23'07" |
| 4 | 07'23" | 00:30'30" |
| 5 | 07'31" | 00:38'01" |
| 6 | 07'16" | 00:45'17" |
| 7 | 06'26" | 00:51'43" |
| 8 | 06'21" | 00:58'04" |
| 9 | 06'15" | 01:04'19" |
| 10 | 06'01" | 01:10'20" |
| 10.0 | 11'15" | 01:10'21" |
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