🍀恆(S.H.E)🇹🇼 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

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🍀恆(S.H.E)🇹🇼

10.0 km | 00:57:01 | 05:42/km

第二屆孔爺爺「愛有孝」公益路跑-暨親子戳戳樂健康跑

官方成績
日期	2016-10-02
成績	00:57:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

日期: 2016-10-02 07:00 - 地點: 高雄美術館 - 天氣: 愈來愈熱的說 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13"

1002 / 1002

2

05'32"

(10'46")

05'33" (+00'20")

994 / 1996

3

05'25"

(16'11")

05'22" (+00'09")

1007 / 3004

4

05'26"

(21'37")

05'24" (+00'11")

1005 / 4009

5

05'38"

(27'15")

05'37" (+00'24")

1001 / 5011

展開計圈分析

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下半年度第一跑，10公里還是有點壓力，慢要把感覺找回來，這只是起點～
#高雄香蕉夜跑團
#10公里不輕鬆完賽

賽前宣言: 今年度第一場賽事～希望腳別再受傷了，加油

10月累積里程 : 82.38 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 8 years ago

Mike Hsiao, 婉瑜💖 和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 感謝 Andy 大及 Larry weng tw大 ˆˆ

2016-10-04 00:07 ·

婉瑜💖 下午好∼恭喜完賽^^

2016-10-12 15:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'37"	00:10'51"
3	05'20"	00:16'11"
4	05'26"	00:21'37"
5	05'38"	00:27'15"
6	05'57"	00:33'12"
7	05'40"	00:38'52"
8	05'35"	00:44'27"
9	06'18"	00:50'45"
10	06'16"	00:57'01"
10.4	05'34"	00:59'18"

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