3.4 km | 00:49:13 | 14:24/km日期: 2024-10-27 16:47 - 平均心率: 84 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.5
Pace: 14'35" / 15'27" / 14'51" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" | 415 / 3415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 15'27" | 00:30'02" |
| 3 | 14'51" | 00:44'53" |
| 3.4 | 13'18" | 00:50'25" |
留言 
