4.0 km | 00:39:16 | 09:52/km日期: 2024-10-28 05:00 - 平均心率: 102 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 10'02" / 08'33" / 11'54" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'26") | 975 / 3975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.59 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 08'33" | 00:18'35" |
| 3 | 11'54" | 00:30'29" |
| 4.0 | 09'00" | 00:39'16" |
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