5.0 km | 00:24:01 | 04:46/km日期: 2024-10-26 07:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 04'46" / 04'52" / 04'57" / 04'46" / 04'38" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'51" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'52" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'55" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'49" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'46" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'39" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'35" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'14" | 229 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 507.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'52" | 00:09'38" |
| 3 | 04'57" | 00:14'35" |
| 4 | 04'46" | 00:19'21" |
| 5 | 04'38" | 00:23'59" |
| 5.0 | 01'42" | 00:24'02" |
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